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9 noviembre 2017 4 09 /11 /noviembre /2017 14:18

Según el estudio, las personas que presentan un nivel más alto de hormona tiroidea en sangre (la conocida como tiroxina libre FT4) tienen más probabilidades de desarrollar una arritmia cardíaca o fibrilación auricular que aquellos individuos cuyos niveles son más bajos. De esta forma, y tal y como cuenta Christine Baumgartner, autora principal del estudio, especialista en Medicina Interna General del Hospital Universitario de Berna (Suiza) e investigadora de la Universidad de California en San Francisco

(Estados Unidos), el nivel de tiroxina libre en sangre supone un factor de riesgo para desarrollar fibrilación auricular. Por lo tanto, tener controlados los niveles de esta hormona es una ayuda para poder identificar aquellas personas más susceptibles a desarrollar arritmias cardíacas. 

En la investigación, donde participaron 30.085 sujetos, los científicos observaron la ocurrencia de arritmias entre individuos con niveles de hormonas tiroideas que se encontraban dentro del rango normal y los separaron en cuatro grupos de igual tamaño. Los que presentaban niveles sanguíneos más altos, registraban 45% más de probabilidades de desarrollar fibrilación auricular. Entre aquellos que se encontraban en el segundo nivel, el riesgo fue de 17% y, los que componían el tercero, fue de un 25% mayor. 

Aunque ya ha habido estudios que habían demostrado que el riesgo de fibrilación auricular es mayor entre las personas que producen más hormona tiroidea, todavía no se podía certificar debidamente si aquellos individuos que presentaban niveles altos pero que estaban dentro el rango normal, también se encontraban en riesgo de sufrir arritmias. Con este estudio, la tiroxina se ha convertido en un nuevo indicador adicional de fibrilación auricular. 


Referencia: Baumgartner C., R. da Costa B., Collet, T., et al. Thyroid Function Within the Normal Range, Subclinical Hypothyroidism and the Risk of Atrial Fibrillation. Circulation, October, 2017.https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.028753.

Fuente: Revista Circulation

 

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6 noviembre 2017 1 06 /11 /noviembre /2017 03:08

Expertos en el Festival de Innovación Epicentro, que se realiza en Guadalajara, Jalisco, coinciden en que el ser humano llegó para quedarse, por lo que resulta imposible que una máquina pueda valerse por si misma.

Guadalajara, 4 de noviembre (EFE).- El desarrollo de inteligencia artificial y otras herramientas tecnológicas no desplazará a los humanos en un futuro, sino que estos se convertirán en “directores” de la información que las máquinas generen, coincidieron expertos en el Festival de Innovación Epicentro.

Carlos Rivera, fundador de la empresa SYNX, enfocada a la ciencia de datos, dijo hoy a Efe que las máquinas e innovaciones tecnológicas “aún no son capaces” de realizar todos los procesos por sí mismas.“El humano llegó para quedarse y no, es imposible que una máquina generalice y pueda hacer todo por sí sola. Se pueden volver más precisas y certeras que un humano, pero ni siquiera comprenden el contexto de qué están haciendo”, afirmó en el marco del festival, que concluye hoy en Guadalajara, capital del estado de Jalisco.

El empresario especializado en recopilación de datos para procesos de inteligencia artificial aceptó que estas tecnologías pueden analizar grandes volúmenes de información en poco tiempo, priorizar los datos valiosos y evaluar la importancia que tienen sin la intervención humana.Sin embargo, las máquinas “no tienen capacidad de razonar” como sí lo hacen las personas desde que son niños, añadió Rivera, quien participó en el programa “Industrias del futuro” de Epicentro.Consideró que el temor ante el poder de las tecnologías del futuro “es comprensible” porque las cintas de ciencia ficción imponen una idea preconcebida de lo que es la inteligencia artificial y cómo las máquinas pueden ir contra los humanos, pero por ahora no es posible llegar “a ese nivel”.“Hoy, aunque estamos en una etapa en que la base de todo es que las máquinas aprendan de sí mismas, (estas) no tienen ese grado de poder razonar como lo hace un humano”, afirmó.

“Hoy, aunque estamos en una etapa en que la base de todo es que las máquinas aprendan de sí mismas, (estas) no tienen ese grado de poder razonar como lo hace un humano”. Foto: EFE

Para Laura Mendoza, miembro de una empresa desarrolladora de tecnologías de diagnóstico médico, el futuro impondrá la necesidad de que las personas se hagan cada vez más responsables de su entorno, ayudados por la tecnología y casi sin mediadores.

La tendencia en materia de salud es “la descentralización del control” que hasta ahora tienen los médicos, pues los desarrollos tecnológicos permitirán que estos profesionales sean más un gestor y no el único dueño de la información del paciente, indicó.

“La gente va a poder hacerse más responsable y va a tener más herramientas para monitorear su propia salud y mejorar sus estilos de vida”, abundó la gerente de la compañía Unima.

En poco tiempo, dijo, habrá aplicaciones que usen inteligencia artificial para obtener información acerca del ADN de las personas, que anticipen problemas de salud y aconsejen al paciente qué puede hacer mejor para aumentar su expectativa de vida, de acuerdo al lugar en el que se desenvuelve.

Estos procesos permitirán al paciente tener cierta “independencia de su médico”, pues la tarea de este profesional se transformará de ser un tomador de decisiones a ser una especie de “director general” de la salud de las personas.

“El médico tiene que hacer una función de director general de tu salud, pero tú puedes ser el operador y hacerte tus chequeos rutinarios, tener acceso a herramientas que te hagan entender qué significan tus resultados sin que el médico esté todo el tiempo al lado”, afirmó la empresaria.

En tanto, el doctor deberá de allegarse de mecanismos tecnológicos que le ayuden a tener la información de diagnóstico de manera rápida y efectiva, para decidir qué dirección puede tomar el tratamiento y qué herramientas puede utilizar el paciente.

Mediante ingeniería genética, la empresa de Mendoza ha ideado un mecanismo capaz de reaccionar con algún fluido corporal para generar diagnósticos de diversos tipos de enfermedades, cuyos resultados pueden ser interpretados mediante un teléfono inteligente.

“Permite que trabajadores comunitarios, nutriólogos, enfermeros o personal que trabaja en comunidades más remotas sepan por dónde va la enfermedad y puedan tomar decisiones más rápidas y oportunas de cómo atender la salud de un paciente”, explicó.

Esto evitaría que personas que viven en comunidades rurales o de difícil acceso tengan que trasladarse a otro lugar para realizarse pruebas o análisis y puedan hacerlo en su lugar de origen economizando tiempo y recursos.

Esta semana el festival Epicentro reunió a unos 7 mil emprendedores que participaron en charlas, talleres, asesorías y mentorías con empresarios, expertos y representantes de instituciones como el Banco Interamericano de Desarrollo, Facebook e Intel.

Para Laura Mendoza, miembro de una empresa desarrolladora de tecnologías de diagnóstico médico, el futuro impondrá la necesidad de que las personas se hagan cada vez más responsables de su entorno. Foto: EFE

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21 octubre 2017 6 21 /10 /octubre /2017 01:46

CIUDAD DE MÉXICO.

La Secretaría de Salud (Sedesa) local, ha otorgado a través de su clínica especializada más de ocho mil 577 (dos mil 800 en promedio al año) atenciones a pacientes con padecimientos relacionados con el trastorno del sueño y el movimiento, los cuales son tratados con el apoyo de equipos de alta tecnología en materia de estimulación magnética y polisomnografía.

La Unidad de Trastorno del Movimiento y Sueño, ubicada en el Hospital Ajusco Medio, inició sus operaciones en enero de 2014, con el objetivo de atender a personas con dichos padecimientos y en donde un grupo de especialistas encabezados por neurólogos y neufisiólogos, trabajan de manera integral en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos de movimiento y sueño.

Tres mil 699 pacientesacudieron por trastornos relacionados con el movimiento. 

Entre los principales motivos de atención se encuentran los pacientes con apnea obstructiva del sueño, epilepsia, síndromes epilépticos idiopáticos generalizados, cefalea por tensión, Parkinson e insomnio, migraña, somnolencia, depresión y ansiedad.

El resto son casos por traumatismo craneoencefálico, secuelas de enfermedad vascular cerebral, casos de dorso- lumbalgia, temblor esencial, entre otros padecimientos.

Tal como se manifiesta en el registro de las ocho mil 577 consultas otorgadas a la fecha por el grupo multidisciplinario, donde tres mil 699 correspondieron a padecimientos relacionados con los trastornos del movimiento y dos mil 742 con el trastorno de sueño.

Asimismo, dos mil 136 fueron atenciones de medicina física y rehabilitación y psicología, 708 por anea obstructiva del sueño, 527 por Parkinson, 554 por cefalea, y 5 mil 207 por otros diagnósticos.

Los pacientes de 30 a 59 años de edad, y de 50 a 59 años, concentran la mayor demanda de atención.

La Unidad de Trastornos del Movimiento y Sueño opera con una plantilla conformada por neurólogos, psiquiatras, psicólogos, rehabilitadores físicos, médicos, internistas, enfermeras, técnicos en polisomnografía, así como investigadores.

Cuentan con cuatro habitaciones en donde los pacientes son dormidos, mientras que los especialistas monitorean su actividad cerebral a fin de efectuar un diagnóstico y brindar el tratamiento adecuado.

Además, se apoyan con innovadores equipos de Estimulación Magnética Transcraneal, una técnica que permite la estimulación a través del hueso intacto del cráneo y puede activar, inhibir o desactivar temporalmente las regiones temporales del cerebro que fueron seleccionadas.

Así como en equipos para la prueba de la Polisomnografía, que sirve para el diagnóstico de trastornos relacionados con el sueño, principalmente para el estudio del Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño, donde la persona que se somete a la prueba pasará toda la noche durmiendo.

De acuerdo con los registros, los pacientes de 30 a 59 años de edad, y de 50 a 59 años, concentran la mayor demanda de atención. Aunque también se han detectado y otorgado tratamiento a niños de entre dos y 14 años de edad por padecimientos como epilepsia, apnea del sueño, episodios de pánico, dolor articular y ansiedad, principalmente.

El sueño es una necesidad biológica, pues mientras la persona duerme, se realizan funciones vitales a nivel celular que contribuyen al bienestar físico y mental. En tanto que los trastornos del movimiento o movimientos anormales, son desórdenes neurológicos caracterizados por una pobreza o lentitud de movimientos, o, por el contrario, por un exceso de los mismos.    

Por ello es muy importante el diagnóstico correcto y tratamiento con un enfoque multidisciplinario, en donde la Clínica del Sueño de la CDMX va a la vanguardia en el país y Latinoamérica. Para más información sobre la atención oportuna, los habitantes pueden comunicarse al centro de atención telefónica Medicina a Distancia: 5132 0909.

 

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6 octubre 2017 5 06 /10 /octubre /2017 13:58

En los últimos años se ha puesto de moda el movimiento antivacunas, entre otras terapias de la denominada “medicina alternativa” como la homeopatía, la acupuntura o las flores de Bach. En este artículo se repasarán los orígenes del movimiento antivacunas, sus principales argumentos y las consecuencias de su auge.Rubén Portela  Salud

Una historia que viene de lejos

Como se describía en un artículo previo (aquí puedes leerlo), la primera vacuna fue la de la viruela, descubierta por el médico inglés Edward Jenner en el siglo XVIII. El escepticismo acerca de su descubrimiento fue inmediato, por lo que mucha gente se mostraba reticente a la vacuna.

La vacuna consistía en inocular el virus de la viruela vacuna (que afectaba a las vacas) en humanos, otorgando inmunidad de por vida al virus de la viruela.

En parte fue el hecho de que la cura proviniese de una enfermedad que afectaba a las vacas lo que provocó el escepticismo (ver imagen 1). Otro motivo fue, como en cualquier avance científico producido entre los siglos XV y XIX, la oposición de los sectores religiosos de la sociedad. Si las enfermedades existían era por voluntad de Dios, y no correspondía a los hombres cambiar eso.

Por ambos motivos mucha gente prefería no vacunarse o recurrir al método tradicional de variolación, consistente en inocularse del virus de la viruela estando sano e intentar sobrevivir, pese a que existía la posibilidad de morir en el intento. Por este motivo la variolación fue prohibida ya en el siglo XVIII, al extenderse la práctica de la vacunación.

movimiento antivacunas
Imagen 1 Viñeta satírica del siglo XVIII mostrando los posibles efectos secundarios de la vacuna de la viruela descubierta por Jenner (de pie, en el centro). La vacuna procedía de las vacas, de ahí los posibles “efectos secundarios”.

Argumentos serios y contemporáneos contra la vacunación

Existen algunos, aunque ninguno tiene el peso suficiente para ser tenido en cuenta por las autoridades sanitarias. El primer argumento es el económico, que se basa en que la vacunación masiva de la población cuesta más dinero del que ahorra.

Esto, por supuesto, es falso. Prevenir las enfermedades supone un ahorro en gastos sanitarios, hace que la gente sea más productiva al no pasar tiempo enferma y reduce la mortalidad, lo cual es indiscutiblemente bueno para la sociedad.

Si da la impresión de que las enfermedades contra las que nos vacunamos no son graves (el sarampión, el tifus, la tos ferina, la rubeola y hace años la viruela, por decir algunos ejemplos) es porque se han vuelto infrecuentes y las epidemias que arrasaron Europa y América han quedado atrás en la historia.

Por aportar un dato, se estima que el ahorro que supuso la vacunación de niños en los EEUU frente a 7 enfermedades durante el año 2001 fue de 40.000 millones de dólares, 10.000 de los cuales hubieran sido gastos sanitarios. La relación entre el dinero ahorrado y el coste de esas vacunas fue de 16,5 dólares ahorrados por cada uno gastado.

Otro argumento extendido es que la aplicación de múltiples vacunas en un breve periodo de tiempo a los niños sobrecarga su sistema inmune, volviéndolo vulnerable. Esto no sólo es una contradicción respecto al funcionamiento de las vacunas (permiten al sistema inmune generar una respuesta frente a una enfermedad) sino que no tiene una base sólida. Vacunarte contra el sarampión no hace que seas más vulnerable a la gripe, por ejemplo.

Tal vez el argumento más extendido contra el uso de vacunas en niños es que estas provocan autismo. Existen dos teorías diferentes dentro de este apartado: que el autismo era provocado por la vacuna triple vírica o MMR (una única vacuna que inmuniza frente a sarampión, paperas y rubeola) y que el autismo lo causaba un compuesto presente en las vacunas llamado tiomersal.

La teoría de que la vacuna MMR causaba autismo la extendió el investigador británico Andrew Wakefield en un trabajo publicado en el año 1998. En dicho trabajo Wakefield trabajó con una docena de niños con trastornos del espectro autista que se habían manifestado al poco tiempo de recibir la vacuna MMR. Lo que no se sabía entonces era que la investigación de Wakefield había sido financiada por padres que habían demandado a los fabricantes de la vacuna.

Esto genera un conflicto de interés entre los resultados del artículo y la financiación, por lo que en esos casos es necesario notificarlo a la revista que publica el artículo, para una mejor revisión.

Wakefield ocultó esto, y en el año 2009 se confirmó que había falseado los datos de su investigación. Los coautores del trabajo se retractaron y la revista retiró el artículo. No existe ninguna evidencia a día de hoy de que la vacuna MMR provoque autismo.

En cuanto al tiomersal, distintas organizaciones de salud pública de los EEUU solicitaron en 1999 que los fabricantes de la vacuna de la gripe retirasen ese compuesto de dicha vacuna. Se corrió la voz de que era ese compuesto el que provocaba autismo, pese a que ninguna investigación lo respaldaba, y esto se vio reforzado cuando el tiomersal fue prohibido también en Europa debido al principio de prevención.

La prueba de que el tiomersal no estaba relacionado con el autismo es que tras su retirada de la vacuna de la gripe el número de casos de autismo en niños no ha descendido. Es más, la tasa de autismo en países como EEUU está en aumento, pero no hay ninguna relación demostrada entre esto y las vacunas.

Finalmente, un argumento ético contra el uso de vacunas es el de la libertad individual. El gobierno no debe decidir sobre las decisiones que uno toma sobre su propio cuerpo, y esto debería aplicarse también a las vacunas.

El problema de esto es que la decisión aquí no afecta al propio cuerpo, sino a los hijos de los antivacunas. Por otra parte, aunque alguien decida no vacunarse estaría beneficiándose de que el resto de la población sí lo haga, disfrutando de los beneficios sin incurrir en ningún riesgo.

La importancia de la vacunación

Existen dos argumentos importantes a favor de la vacunación, dejando de lado el hecho de que la mortandad infantil haya caído en picado desde que las vacunas de enfermedades como la rubeola, la polio o la viruela se hayan descubierto. Estos dos argumentos se basan en lo que se conoce como inmunidad de grupo.

Cuando gran parte de una población está inmunizada frente a un patógeno (virus o bacteria), es muy difícil para el patógeno transmitirse entre las personas no inmunizadas de esa población (ver imagen 2). Hay que entender que algunas vacunas no tienen una efectividad del 100%, y que existe la posibilidad de contraer una enfermedad incluso si se está vacunado contra ella (esto depende de qué enfermedad se trate).

Debido a esto, si sólo la mitad de la población estuviera vacunada, esa enfermedad no sólo afectaría a la parte no vacunada de la población, sino a algunas personas que sí están vacunadas.

Por otra parte, existen casos en los que una persona no puede ser vacunada, debido a una enfermedad del sistema inmune o una alergia. Este es el principal argumento ético a favor de vacunarse: proteger a aquellos miembros de la población que no pueden hacerlo.

Un ejemplo de esto lo tenemos con los niños pequeños. No todas las vacunas se administran a la vez a una temprana edad, algunas requieren dosis de refuerzo o necesitan una edad mínima para aplicarse. Si los adultos de la población están vacunados frente a estas enfermedades, es más complicado que un niño sin vacunar se contagie de ellas, pues el reservorio de huéspedes para el patógeno es menor.

Epidemias debidas a la no-vacunación

Se han dado casos de epidemias o brotes de enfermedades debidas a que la gente no se vacunó pudiendo hacerlo. Como se mencionaba al principio del artículo, el movimiento anti- vacunas surgió en el siglo XVIII en cuanto fue descubierta la vacuna de la viruela.

En Estocolmo surgió un movimiento antivacunas, que provocó que la tasa de vacunación fuera de apenas un 40%, mientras que en el resto del país rondaba el 90%. Una epidemia de viruela en 1873 les hizo recuperar el sentido común.

Otro caso más reciente se produjo en el Reino Unido en la década de los 70, cuando se registraron una treintena de casos de reacciones adversas a la vacuna de la tos ferina. Se corrió la voz de que la vacuna era peligrosa y sus beneficios eran escasos, lo que disminuyó la tasa de vacunación en el país del 80% al 30% en unos pocos años.

El aumento de los brotes epidémicos y la muerte de varios niños pusieron fin a la suspicacia, con lo cual la tasa de vacunación subió hasta el 90% y la enfermedad prácticamente desapareció.

inmunidad de grupo
Imagen 2 Esquema de funcionamiento de la inmunidad de grupo.

Posteriormente a la controversia sobre la vacuna MMR se produjeron varios brotes de sarampión en el Reino Unido e Irlanda. En el año 2000 fueron ingresados en hospitales más de 100 niños con esta enfermedad, tres de los cuales no la superaron. Otro brote de sarampión ocurrió en el 2005 en el estado de Indiana, EEUU. En este caso no hubo ningún fallecido.

El suceso más catastrófico en el movimiento antivacunas se produjo en Nigeria, donde líderes religiosos promovieron que la población dejara de vacunarse contra la polio y el sarampión. Los casos de polio se dispararon en Nigeria y los países vecinos, debido a brotes de la enfermedad.

En el año 2006 Nigeria tenía la mitad de todos los casos de polio en el mundo. En el año 2005 se produjeron 20.000 casos de sarampión y más de 600 muertos. A finales del 2007 otros 200 niños murieron en varios brotes de sarampión.

Los dos casos más recientes y mediáticos han sido un brote de sarampión en Disneylandia (EEUU), en el que se superaron los 100 casos pero no hubo víctimas; y la muerte por meningitis de una niña de 9 años en Barcelona.

En este último caso la niña no estaba vacunada, pese a que la vacuna de la meningitis se incluye en el calendario de vacunación habitual. No fue el único caso de un niño muerto por meningitis en nuestro país, pero sí el más llamativo, debido a que la niña no estaba vacunada.

Como se ha mencionado anteriormente, es posible que un niño contraiga una enfermedad pese a estar vacunado, ya que la efectividad de algunas vacunas no es del 100%. Si además algunos padres deciden no vacunar a sus hijos, la inmunidad de grupo se resiente y aumentan las probabilidades de que se produzca un brote infeccioso de una enfermedad que es evitable con las vacunas.

Finalmente, y a título personal, me gustaría hacer un inciso. Debido a diversos viajes que he hecho en el último año, tomé la decisión de vacunarme de varias enfermedades cuyas vacunas no se administran de forma rutinaria (porque son raras en nuestro país): la hepatitis A, la fiebre tifoidea y la fiebre amarilla.

Cuando me puse las vacunas era consciente de que existían posibles efectos secundarios, pero eso me dio igual. ¿Por qué? Pues porque prefiero lidiar con los efectos secundarios de la vacuna de la fiebre amarilla (si se manifiesta alguno) estando en España antes que contagiarme de fiebre amarilla estando en el extranjero, sin acceso a una sanidad pública de calidad.

No existe ninguna evidencia científica de que las vacunas estén relacionadas con el autismo. Si bien existen efectos secundarios (como en la mayoría de medicamentos), estos se dan en un número de casos marginal y son mucho menos graves que padecer la enfermedad frente a la que nos vacunamos. Disponemos de las herramientas para llevar una vida larga y saludable, aprovechémoslas en lugar de volver a supersticiones y prácticas medicinales propias de siglos pasados.

Fuentes:

  1.  Zhou F, Santoli J, Messonnier ML et al. (2005). «Economic evaluation of the 7-vaccine routine childhood immunization schedule in the United States, 2001». Arch Pediatr Adolesc Med 159 (12): 1136-44
  2. Deer B (8 de febrero de 2009). «MMR doctor Andrew Wakefield fixed data on autism». Sunday Times.
  1. Horton R (2004). «The lessons of MMR». Lancet 363 (9411): 747-9.
  2. François, G.; Duclos, P.; Margolis, H.; Lavanchy, D.; Siegrist, C. A.; Meheus, A. ?; Lambert, P. H.; Emiro??lu, N. et al. (2005). «Vaccine Safety Controversies and th Future of Vaccination Programs». The Pediatric Infectious Disease Journal 24 (11): 953.
  3. Schmidt K, Ernst E (2003). «MMR vaccination advice over the Internet». Vaccine 21 (11-12): 1044-7.
  4. John TJ, Samuel R (2000). «Herd immunity and herd effect: new insights and definitions». Eur. J. Epidemiol. 16 (7): 601-6.
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11 septiembre 2017 1 11 /09 /septiembre /2017 18:35
  • El Heraldo de Tabasco
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 Ferdusi Bastar Mérito, Director de Relaciones Públicas del Club Rotario Villahermosa. 

(Foto: Javier Chávez/El Heraldo de Tabasco)

Ruth Pérez Magaña

Villahermosa, Tabasco.- Religión y tradiciones son los principales enemigos de la polio, enfermedad que todavía tiene presencia en tres países como son Afganistán, Pakistán y Nigeria.

Aunque México y Tabasco están libres de polio desde hace 20 años, el riesgo de un brote es latente, debido a que hay tres países en el mundo en que no se permite la aplicación de la vacuna contra esta enfermedad por creencias religiosas y falta de cultura de la prevención. 

En este sentido el Director de Relaciones Públicas del Club Rotario Villahermosa, Ferdusi Bastar Mérito, señaló que  se han hecho esfuerzos importantes por parte de organizaciones sin fines de lucro para el combate de esta enfermedad desde  1985 que existe la vacuna contra este padecimiento viral, que puede afectar los nervios y llevar a parálisis total o parcial.

“Desde que el Dr. Carlos Canseco siendo, presidente de  Rotary Internacional, creó por primera vez un programa para distribuir  en todo el mundo y de manera gratuita, se han tenido grandes avances; pero existe el peligro de que el virus activo pueda venir de Asia o África para acá y revivir la enfermedad, por eso es necesario terminar con la polio en el mundo”, advirtió.

El  riesgo de que se propague el virus de la polio es latente  por lo que las acciones de Rotary Internacional para seguir fabricando la vacuna sigue y seguirá siendo constante, por lo que se organizan eventos en los diferentes países, en que tienen presencia para recaudar fondos y continuar con la producción del biológico, refrigeración y transportación a las ciudades que haga falta.

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6 septiembre 2017 3 06 /09 /septiembre /2017 13:55
 

Los límites solo existen en la mente, eso se repite a diario Francisco Obregón Flores (52), un hombre que perdió la movilidad de sus piernas a causa de la polio, pero que nunca se dejó doblegar. Pese a ser una persona con discapacidad, con esfuerzo logró estudiar, trabajar e incluso maneja su propia moto, con la que se traslada desde su casa en San Martín de Porres hasta su centro de labores en el Cercado de Lima.

Con esfuerzo logró terminar una carrera técnica sobre informática, hoy es trabajador administrativo de la Municipalidad de Lima. Pero sus ganas de superación continúan, pues está estudiando la carrera de psicología con el sueño de poder ayudar a otras personas con discapacidad a que nunca se den por vencidas y se esfuercen por alcanzar sus sueños.  

Tener su propio medio de transporte no fue fácil para Francisco, tuvo que mandar a adecuar una moto lineal en un vehículo de tres ruedas y aprender a controlar los frenos y acelerador desde el timón. Le cuenta a Trome como supera los obstáculos cada día.   

¿Cuándo empieza la discapacidad? 
Sufrí de polio cuando tuve un año de edad, eso hizo que mis piernas crecieran débiles. Con mucha rehabilitación, empecé a caminar a los 7 años con soportes ortopédicos. 

No pudo jugar como los otros niños.
Salía a jugar, pero nada que exigiera desplazamientos, como fútbol o correr. 

¿Cuándo empieza a usar silla de ruedas?
Cuando por complicaciones en mi pierna derecha, los doctores tuvieron que amputarla. Además, mi pierna izquierda se debilitó aún más y tuve que usar la silla de ruedas para desplazarme. 

¿Antes de ese episodio viajaba en transporte público?
Sí, subía a los micros y caminaba con una leve cojera, pero ya con la silla de ruedas todo fue más complicado, solo tomaba taxi y eso me salía caro.

¿Cómo se le ocurrió lo de la moto?
Primero pensé en comprar un carro, pero era muy complicado el tema de los trámites y costos, así que investigué y decidí comprar una moto lineal y la mandé a adaptar a mis necesidades. 

¿Cómo funciona?
Es una moto eléctrica, tiene el control de velocidad y freno en el timón; además, recargo la batería como si fuera un celular, la conecto a la corriente por cuatro horas y listo. 

¿Tiene licencia?
Como no tiene motor, no es considerado un vehículo con placa ni licencia, apenas llega a los 40 kilómetros por hora. Digamos que es una silla de ruedas en forma de moto. 

¿Ha sufrido algún accidente?
Sí, me han chocado. Lo bueno es que como voy a baja velocidad, puedo maniobrar y he evitado que los accidentes pasen a mayores. 

Pero usted tiene una vida casi normal, con un trabajo, transporte propio...
Sí, luego de tocar muchas puertas logré encontrar un empleo en el área administrativa de la Municipalidad de Lima.

¿Fue tan difícil encontrar empleo?
Estuve varios años sin trabajo, me mantenía dando clases particulares de lenguaje e historia en mi casa. No es fácil conseguirlo cuando eres una persona con discapacidad, por más preparación superior que tengas. 

¿Qué estudió?
Estudié Informática Técnica en la Universidad Nacional de Ingeniería, incluso me sigo preparando. Ahora sigo la carrera de Psicología en la Universidad de Huánuco, en la modalidad semipresencial. Espero ser una inspiración para otras personas con discapacidad.

Es duro, pero siempre se puede, ¿no? 
Cuando se quiere salir adelante no hay obstáculo que te detenga, ni la discapacidad. 

¿A qué se dedica en sus tiempos libres?
Me gusta leer y participar en bicicleteadas, voy con mi motito. 

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APPLAC APPLAC - en Salud discapacidad SabiasQue
10 agosto 2017 4 10 /08 /agosto /2017 01:13
 Eliminarás grasa y la hinchazón en 3 días ¡¡COMPARTE!!
 
Actualmente son muchos los alimentos poco saludables que ingerimos cada día. Muchos de ellos contienen toxinas y otras sustancias perjudiciales para nuestro cuerpo que debemos eliminar cada cierto tiempo. Existen tratamientos de depuración muy costosos y difíciles de llevar a cabo, ya que en muchas ocasiones estos indican que no podemos comer nada mientras estamos realizando el tratamiento. Esto nos hace imposible llevar un día con normalidad, ya que no podemos completar una jornada laboral sin comer nada en todo el día.
 
Por eso hoy en Bioguia te enseñamos un tratamiento 100% natural para depurar nuestro organismo. Además de ser natural, es completamente casero, fácil y barato de realizar. En sólo 3 días podrás volver a tener tu organismo limpio y depurado.
 
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Las sopas son uno de los alimentos mas completos y sanos, ya que están colmados de nutrientes, minerales y vitaminas esenciales para nuestro cuerpo. Por ello es una de las comidas más recomendables para cuando estamos enfermos. Además esta poderosa sopa, te ayudará a mantener en óptimas condiciones las funciones vitales de tu hígado, riñones e intestinos, además también te regula la digestión, fortalece tu sistema inmune y aumenta tus niveles de energía.
 

RECETA 1:

  1. Prepara un caldo, ya sea de pollo o de verduras según tu elección.
  2. Añade al caldo las siguientes especias : cúrcuma, jengibre, canela, ajo en polvo y comino.
  3. A continuación agrega verduras a tu gusto: cebolla, apio, brocoli, espinacas, calabacín, puerro, zanahorias…
  4. Añade también vegetales de almidón: batata, patata, calabaza, remolacha…
  5. Agrega proteínas: judías, lentejas, garbanzos, nueces…
  6. También puedes agregarle un poco de aceite (de coco, oliva o aguacate…) ya que son excelentes para reducir la grasa corporal.

Una vez esté lista se recomienda que tomes entre 4 y 5 tazas diarias de esta sopa durante 3 días. A partir de entonces comenzarás a notar los sorprendentes resultados.

RECETA 2:
  1. Calienta aceite en una olla (puede ser de oliva o de coco) y luego agrega un poco de apio, cebolla y brócoli troceados. Dejarlos cocinar durante unos 5 minutos, con cuidado de que no se quemen.
  2. Agrega el caldo de tu elección.
  3. Añade col rizada, espinacas, zanahoria, patata y jugo de limón.
  4. Deja que la sopa hierva hasta que se torne espesa, y ya estará lista para ser tomada.

Bebe esta poderosa sopa para limpiar el organismo, de la misma manera que la anterior

 

RECETA 3:

 

  1. Agrega en una cacerola zanahorias, ralladura de jengibre, el caldo y un poco de ajo.
  2. Deja que todo hierva a fuego lento.
  3. Saltea dos cebollas troceadas en una sartén hasta que estén doradas.
  4. Agrega todo a una licuadora, y añade por último leche de coco y un poco de sal y pimienta al gusto.
  5. Licúa muy bien.

Al igual que las otras tres sopas, tómala de manera continua durante 3 días.

Resultados:

Pasados los 3 días comenzarás a notar sorprendentes resultados (siempre y cuando hayas tomado la sopa de manera continua). Te notarás más ligero, sin hinchazón de estomago, con más energía y más vitalidad. Recuerda que puedes tomar estas recetas tantas veces como quieras, ya que son 100% naturales. Es muy importante combinar estas sopas con una dieta equilibrada y un poco de ejercicio para que los resultados sean aún mejores.

Fuente: www.medicinanatural.com

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APPLAC APPLAC - en Salud Hígado SabiasQue dieta Noticias
5 agosto 2017 6 05 /08 /agosto /2017 14:11

Por la Dra. Mariana Solórzano Flores
Médica Cirujana y Partera egresada de la Facultad de Medicina de la Universidad de Guadalajara.


En la primera parte de este artículo, se habló de los efectos del plástico al medio ambiente. Por si fuera poco, el plástico no solo contamina los océanos y causa la muerte a muchos animales, sino que además las últimas investigaciones han revelado que los efectos a la salud tampoco son nada buenos. 

Las sustancia más conocida por sus efectos nocivos para la salud es el Bisfenol A, la cual se libera de objetos de plástico de uso diario como vasos, platos, botellas, recipientes, biberones, popotes entre otros. Es una sustancia estrogenomimética, es decir que actúa como si fuera un estrógeno. Los estrógenos son las hormonas femeninas y la testosterona son las hormonas masculinas. El Bisfenol A "imita" a los estrógenos, es decir funciona como si fuera un estrógeno, aunque no lo es. El equilibrio entre las hormonas es muy delicado y cualquier cambio puede causar grandes estragos en el cuerpo. 

A nivel fisiológico esto es algo muy importante, ya que el cuerpo no puede distinguir si es el Bisfeno A a o los estrógenos lo que están mandando la señal, así que simplemente ejerce sus efectos. Es como si estuviera constantemente expuesto a hormonas femeninas. (1) 

Efectos del Bisfenol A (2): 
- Pubertad precoz: Cuando inicia la pubertad y el desarrollo de las niñas, es debido a que SUS ova rios empiezan a producir estrógenos. Si alguien está expuesto al BisfenolA, el cuerpo recibe la señal constantemente como si ya tuviera suficientes estrógenos, y entonces empiezan a verse sus efectos desde antes. 
- Obesidad, diabetes: El Bisfenol A aumenta el número de células grasas, así como la resistencia a la insulina.
- Hiperactividad, aumento de la agresividad, inhibición del aprendizaje y memoria: el Bisfenol A altera la función cerebral especialmente durante el desarrollo. 
- Abortos defectos espermáticos: El Bisfenol A causa alteraciones meióticas que son la causa número uno de abortos.
- Disminución de la cantidad de espermatozoides: Los estudios en ratas muestran que Bisfenol A en dosis muy bajas causa alteración en su producción.
- Alteraciones cromosómicas como Sindrome Down: El Bisfenol A altera la división de los cromosomas y un cromosoma 21 extra causa esta enfermedad. 
- Reversión de las diferencias normales de la estructura cerebral entre sexos: Los hombres y mujeres tienen cerebros con estructuras diferentes, que permiten que su comportamiento sea distinto entre ambos. El Bisfenol A ha demostrado en estudios en ratas, que es capaz de alterar las diferentes respuestas al dolor, miedo y ansiedad que debe haber entre ambos sexos. 
- Eliminación de las diferencias normales de comportamiento entre sexos: La respuesta al miedo por ejemplo, deberla ser normalmente más grande en mujeres, pero con el Bisfenol A esto cambia.
- Cáncer de mama: Los estrógenos aumentan la división celular de las mamas, lo cual es normal en una etapa de crecimiento. Sin embargo, en mujeres adultas expuestas al BisfenolA, este efecto de los estrógenos favorece el riesgo de mutaciones y por lo tanto, una célula cancerígena. Desgraciadamente el cáncer de mama es actualmente el número uno en mujeres en México, por lo que no se debería de pasar por alto la probable influencia del Bisfenol A.
- Enfermedades y cáncer de próstata: Estudios en ratas demuestran que el Bisfenol A aumenta el riesgo de cáncer de próstata en dosis muy bajas. También se demostró que interfiere y altera la respuesta normal a los tratamientos contra la hiperplasia benigna de próstata.

El U.S. Centers for Disease Control (CDC) realizó una serie de estudios para conocer la cantidad de Bisfenol A liberada en los biberones de plástico. Les pareció especialmente importante debido a que los efectos de esta sustancia son mucho más graves en los niños. La conclusión fue que todos los biberones de polycarbonato (PVC #7) liberan Bisfenol A. El plástico de polycarbonato de lo que están hechos los biberones se rompe en pequeñas partículas y libera Bisfenol A a la comida o al líquido que está en contacto. La liberación de BisfenolA aumenta con lo siguiente (3): 

• Comidas bebidas acidas 
• Calor 
• Repetidas lavadas

El BisfenolA es el responsable de la mayor actividad estrógenica en el medio ambiente, por eso se ha visto que en los últimos años hay cada vez más peces hembras que machos, por ejemplo. A pesar de toda esta información, la FDA está de acuerdo con su uso y la U.S. Environmental Protection Agency (EPA) no la considera una causa de preocupación. Los niveles de Bisfenol A en humanos están por encima de los niveles que son dañinos para los roedores (4). 

El gobierno de Canada fue el primer país es hacer algo y en abril del 2008 prohibió la yenta de biberones de plástico debido a toda la evidencia de los daños del Bisfenol A.
(5). Para concluir, podemos ver que existen unas razones más para disminuir al máximo el uso del plástico, no solo por el planeta sino para nuestra salud.

Se pueden hacer algunas cosas para disminuir la exposición al Bisfenol A y par lo tanto sus efectos:
-No usar recipientes, botellas ni vajillas de plástico: El vidrio es el mejor material.
- Evita alimentos empaquetados en plástico.
- Para calentar alimentos usa vidrio a acero inoxidable
-Contenedores de comida:
- Evita plásticos #3 y #7
- Prefiere #1, #2 ó #5.

Si usas plástico:
- No calentar los contenedores con comida (no hornos de microondas).
- No ponerle líquidos o alimentos calientes.
-No lavarlos con agua caliente ni usar detergentes muy fuertes (no lavavajillas).
- Deshacerse de los plásticos viejos, rayados u opacos.
- Usar juguetes y productos libres de PVC
- Que los bebes no se lleven a la boca los juguetes de plástico.

Referencias:
1. Alpert Mark; "Fighting toxins in the home"; Scientific American; Enero 2008 p.46
2. Gibson Rachel; "TOXIC BABY BOTTLES scientific study finds leaching chemicals in clear baby bottles". ENVIRONMENT CALIFORNIA research and policy center 2007
3. C. Brede et a!, "Increased migration levels of bisphenol A from polycarbonate baby bottles after dishwashing, boiling and brushing," Food Additives and Contaminants 207:684-9, 2003
4. A. M. Calafat et a!, "Urinary Concentrations of Bis phenol A and 4-Non ylphenol in a Human Reference Population," Environmental Health Perspectives 113:391-395, 2005.
5. Davis Mia; "BABY'S TOXIC BOTTLE Bisphenol A leaching from popular baby bottles" THE WORK GROUP FOR SAFE MARKETS

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2 agosto 2017 3 02 /08 /agosto /2017 16:47

¿Qué es la poliomielitis de origen vacunal?

Preguntas y respuestas 
Abril de 2017

P: ¿Qué es la poliomielitis de origen vacunal?

R: La vacuna antipoliomielítica oral (OPV) contiene un virus vacunal atenuado que activa una respuesta inmunitaria en el cuerpo. Tras la administración de la OPV, el virus vacunal atenuado se multiplica en el intestino durante un tiempo limitado, generando la producción de anticuerpos que confieren la inmunidad. Durante ese tiempo, el virus vacunal también se excreta en las heces. En zonas con saneamiento insuficiente, el virus vacunal excretado puede propagarse en la comunidad cercana antes de morir, y ello puede conferir protección a otros niños a través de una inmunización indirecta.

En casos raros, cuando la población está notablemente subinmunizada, el virus vacunal excretado puede seguir circulando durante un periodo más prolongado, y cuanto más tiempo sobreviva más cambios genéticos puede sufrir; en casos aún más raros, los virus vacunales pueden sufrir cambios genéticos que les confieran la capacidad de producir parálisis, creándose así los denominados poliovirus circulantes de origen vacunal (cVDPV). 

Hace falta mucho tiempo para que aparezca un cVDPV. En general, la cepa tiene que haber circulado en una población no inmunizada o subinmunizada durante un periodo de al menos 12 meses. Los cVDPV aparecen cuando las actividades de inmunización sistemáticas o suplementarias no se llevan a cabo bien y la población es vulnerable a los poliovirus, sean salvajes o de origen vacunal. Por consiguiente el problema no está en la vacuna en sí misma, sino en una baja cobertura vacunal. Si la población está plenamente inmunizada, estará protegida frente a los poliovirus tanto salvajes como de origen vacunal.

Desde el año 2000 se han administrado más de 10 000 millones de dosis de OPV a cerca de 3000 millones de niños en el mundo. Gracias a ello se han prevenido más de 13 millones de casos de poliomielitis y la enfermedad se ha reducido en un 99%. Durante ese tiempo se han producido en 21 países 24 brotes de cVDPV que han ocasionado menos de 760 casos de poliomielitis de origen vacunal.

Hasta 2015, más del 90% de los casos de cVDPV se debían al componente de tipo 2 de la OPV. Una vez que la transmisión de poliovirus salvajes de tipo 2 está interrumpida desde 1999, en abril de 2016 se procedió a cambiar la OPV trivalente por la OPV bivalente en los programas de inmunización sistemática. La eliminación del componente de tipo 2 de la OPV se asocia a importantes beneficios para la salud pública, gracias a la reducción del riesgo de que haya casos por cVDPV2.

El bajo riesgo relacionado con los cVDPV apenas tiene importancia en comparación con los enormes beneficios que aporta la OPV a la salud pública, evitando cientos de miles de casos anuales de poliomielitis por poliovirus salvajes. Desde que comenzó la administración a gran escala de la OPV, hace 20 años, se han evitado bastante más de 10 millones de casos.

Hasta ahora, la circulación de los VDPV se ha detenido rápidamente con dos a tres campañas de inmunización de gran calidad. La solución es la misma para todos los brotes de poliomielitis: inmunizar a todos los niños varias veces con la OPV para detener la transmisión de la poliomielitis, cualquiera que sea el origen del virus.

Fuente

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17 junio 2017 6 17 /06 /junio /2017 12:57

Capsulas Omega 3 principal alimento para el cerebro capsulas 1de4

Ver en el siguiente enlace:

https://youtu.be/AUPrjNUbeqY

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12 junio 2017 1 12 /06 /junio /2017 21:13

Algunas características de las mujeres maltratadas

No se podría decir que hay un perfil de mujer maltratada. La violencia de género es una lacra social que se da en distintos ambientes. Cada mujer maltratada es muy diferente a otra. No hay una clase social, ni una profesión, ni una edad concretas. Lo que sí se ha observado es que las mujeres que pasan por ello cuentan con unas características comunes. Cualquier mujer podría estar expuesta a sufrir maltrato en algún momento de su vida, y cuando se da el maltrato se entra en una dinámica que hace muy complicado salir de ella.

Se podría decir que las personas maltratadas (en este caso hablaremos de las mujeres) suelen tener una serie de características comunes o factores de riesgo que observamos desde la psicología.

“TU PAREJA IDEAL ES LA QUE TE RESPETA Y TE HACE SENTIR MEJOR PERSONA”

CÓMO ES UNA MUJER MALTRATADA

Baja autoestima

Quizá sea la característica central. No se valoran lo suficiente como personas, y sobre todo como mujeres. Esto les suele llevar a conductas de sumisión. Como mujer, se siente inferior, física y psicológicamente, al hombre.

Concepto del amor desde la dependencia

Para ellas el amor es sumisión y sacrificio. La relación no es entre iguales. El otro siempre es superior y dominante. Muchas mujeres han sido educadas para depender de alguien “superior” que las proteja. A esa persona le deben obediencia.

Ayuda Psicológica Violencia de género Mujer maltratada

Necesidad de aprobación

Tienen mucha necesidad de aprobación, sobre todo de su pareja. Tienen dificultad para tomar decisiones de forma autónoma. Siempre buscan complacer a los demás, llegado a dudar de su propio punto de vista.

Carencias emocionales

La necesidad de ser reconocida, de ser amada, inseguridad, miedo a no tener pareja…suelen ser carencias emocionales inconscientes. Por eso buscan a la persona que llene esas carencias, aunque no sea la persona adecuada.

Cuando una mujer con estas características encuentra a una persona que parece muy segura de sí misma y dominante puede caer en una relación que acaba en maltrato. Cuando esto ocurre, la autoestima baja, aumenta la inseguridad, la necesidad de aprobación, la dependencia y el miedo. Todo esto hace muy difícil romper el círculo vicioso.

La mejor forma de no caer en relaciones de maltrato o dependencia es educar a las niñas en la asertividad, la autonomía y ayudarles a tener una sana autoestima. La inteligencia emocional ayudará a no caer en relaciones tóxicas y destructivas.

Si vives alguna situación de maltrato psicológico y/o físico, pide ayuda. Si no sufres maltrato, pero te identificas con alguna de estas características haz algo por cambiarlas. Un psicólogo te puede ayudar a sentirte más fuerte y segura de ti misma. Tu pareja ideal es la que te respeta y te hace sentir mejor persona.

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7 junio 2017 3 07 /06 /junio /2017 18:27

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Conoce una técnica japonesa de relajación que te ayudará en tu día a día.

El estrés se puede convertir en un trastorno crónico si no eres cuidadosa.

El estrés en la vida puede tomar importancia y “pasarte factura”. En el corto plazo, toma un efecto inmediato en el cuerpo, pero el estrés crónico pone tu salud en riesgo. Tu cuerpo responde al estrés liberando hormonas e impulsando tu respiración y ritmo cardiaco, lo cual está bien, siempre y cuando tengamos el estrés bajo control dentro de un marco de tiempo definido.

Si no se trata, el estrés se puede convertir en una condición crónica. Esto incluye síntomas como la irritabilidad, depresión, ansiedad, ataques cardiacos, nauseas, y vómitos. También puede interferir con nuestros órganos sexuales y dañar nuestro sistema inmune, lo que nos hace más susceptibles a enfermedades.

Relajarse y estar en un estado de calma es una de las mejores cosas en la vida. Y así deseemos mucho relajarnos a menudo, simplemente no podemos con esta vida llena de estrés. Sin embargo, aún podemos obtener algunos consejos de los japoneses.

Estas técnicas se han realizado por muchos años, y son verdaderamente efectivas cuando se trata de aliviar el estrés. La mejor parte es que estas técnicas se pueden llevar a cabo en casi cualquier lugar. Cuando estés caminando, cuando estés en el trabajo, en casa, de compras, en cama, donde sea.

¿Más técnicas para relajarte? Practica alguno de estos 20 mini ejercicios de mindfulness

Existen muchas maneras de combatir el estrés y prevenir que se convierte en un verdadero problema en tu vida, ya sea a través de ejercicios, yoga, masajes, por nombrar algunos. Sin embargo, existe una técnica de relajación japonesa que se puede hacer en cinco minutos.

Para dar un rápido bosquejo, cada uno de los dedos en nuestra mano representa una clase diferente de emoción o sentimiento:

- El pulgar ayuda a desviar emociones como la ansiedad y preocupaciones.

- El índice ayuda combatir los miedos.

- El dedo medio ayuda a controlar sentimientos de ira y rencor.

- El dedo anular ayuda a luchar contra la melancolía y la depresión.

- El meñique ayuda a aliviar el estrés e impulsa tu optimismo y autoestima.

Los pasos son así…

El objetivo es equilibrar todas las fueras energéticas opuestas en tu cuerpo. Para comenzar, tomaremos nuestra mano izquierda.

Sujetamos el primero de los dedos con los dedos de la mano contraria, por ejemplo el pulgar. Debemos ejercer presión y comenzar a masajearlo, al masajearlo y presionarlo debemos visualizar la emoción que representa, en este caso es desviar emociones como la ansiedad y preocupaciones.

Antes de seguir con el dedo que continua debes de notar palpitaciones en tu cuerpo o en el dedo, puedes incluso realizar una afirmación sobre cada una de esas emociones.

Esta simple técnica usa conceptos de la medicina tradicional, pero las integra en un sencillo ejercicio que cualquiera puede hacer. Esta técnica japonesa es extraordinaria; provee una manera simple de lograr un equilibro a nivel mental, físico, e incluso espiritual. Esta práctica es una forma de auto-consciencia, relajación, y armonización del cuerpo y la mente.Otras soluciones naturales para aliviar el estrés

En adición a la técnica de relajación japonesa mencionada anteriormente, aquí presentamos algunas alternativas naturales que pueden ser muy útiles para lidiar con emociones negativas:

- Respira: muchos estudios muestran que respirar profundamente disminuye los niveles de una hormona conocida como cortisol, logrando así liberar tensión y ansiedad. De igual manera,  aprender a respirar abdominalmente o controlar la respiración libera la ansiedad y disminuye la tensión.

- Aromaterapia: esta es una excelente alternativa para relajarse y eliminar emociones negativas como el estrés. Esencias como lavanda, mejorana, naranja, bálsamo de limón, o la camomila poseen propiedades que son altamente efectivas contra el estrés y la ansiedad.

- Té: tomar té se una gran manera de tomar ventaja del poder curador de las plantas para combatir el estrés, la depresión y la ansiedad.

- Ríete: una de las mejores maneras de combatir el estrés es simplemente riéndose. Sí, así mismo. Muchos estudios han encontrado que reírse disminuye el nivel de hormonas y otros compuestos que causan estrés, ansiedad, y otras quejas. De hecho, un estudio reciente sugiere que reírse tiene un efecto que alivia el dolor, similar a la aspirina, lo que hace que sea una forma ideal de aliviar el dolor y reducir el estrés. 

- Gimnasia para los ojos: el estrés puede afectar tu visión y causar tensión y dolores de cabeza. Para evitar la tensión ocular es importante ejercitarlos y relejar tu visión. Retira tu vista del computador y enfoca un objeto por 30 segundos, luego parpadea un par de veces. Repite este ejercicio varias veces al día.

Recuerda que hay muchas otras técnicas naturales sencillas de practicar para tomar control sobre el estrés y ayudarnos a combatirlo.

 

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4 junio 2017 7 04 /06 /junio /2017 13:52

La poliomielitis, a menudo llamada polio o parálisis infantil, es una enfermedad infecciosa causada por el poliovirus. En aproximadamente el 0,5% de los casos hay debilidad muscular que resulta en una incapacidad para moverse. Esto puede ocurrir entre unas horas y algunos días. La debilidad con más frecuencia afectalas piernas, pero puede menos comúnmente involucrar a los músculos de la cabeza, el cuello y el diafragma.

Muchas, pero no todas las personas se recuperan por completo. En los que tienen debilidad muscular entre el 2% y el 5% de los niños y el 15% al ​​30% de los adultos mueren. Otro 25% de la gente tiene síntomas menores tales como fiebre y una garganta dolorida y hasta el 5% tiene dolor de cabeza, rigidez del cuello y dolores en los brazos y las piernas. Estas personas suelen volver a la normalidad dentro de una o dos semanas. En hasta el 70% de las infecciones no hay síntomas. Años después de la recuperación del síndrome post-polio puede ocurrir, con un desarrollo lento de la debilidad muscular similar a la que la persona tenía durante la infección inicial.

El poliovirus suele propagarse de persona a persona a través de la materia fecal infectada entrando en la boca. También puede propagarse por alimentos o agua que contienen heces humanas y menos comúnmente por saliva infectada. Los que están infectados pueden propagar la enfermedad por hasta seis semanas, incluso si no hay síntomas. La enfermedad puede ser diagnosticada encontrando el virus en las heces o detectando anticuerpos contra él en la sangre. La enfermedad sólo ocurre naturalmente en los seres humanos.

La enfermedad se puede prevenir con la vacuna contra la poliomielitis; Sin embargo, se requieren varias dosis para que sea eficaz. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos recomiendan aumentar la vacunación contra la poliomielitis para los viajeros y los que viven en países donde la enfermedad está ocurriendo. Una vez infectado no hay tratamiento específico. En 2016, la poliomielitis afectó a 42 personas, mientras que en 1988 había unos 350.000 casos. En 2014, la enfermedad sólo se propagaba entre las personas en Afganistán, Nigeria y Pakistán. En 2015, Nigeria había detenido la propagación del poliovirus salvaje, pero se recurrió en 2016.

La poliomielitis ha existido durante miles de años, con representaciones de la enfermedad en el arte antiguo. La enfermedad fue reconocida por primera vez como una condición distinta por Michael Underwood en 1789 y el virus que lo causa fue identificado por primera vez en 1908 por Karl Landsteiner. Los brotes principales comenzaron a ocurrir a finales del siglo XIX en Europa y los Estados Unidos. En el siglo XX se convirtió en una de las enfermedades de la infancia más preocupantes en estas áreas. La primera vacuna contra la polio fue desarrollada en la década de 1950 por Jonas Salk. Se espera que los esfuerzos de vacunación y la detección temprana de los casos resulten en la erradicación mundial de la enfermedad para 2018.

 

 

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  • APPLAC
  • Siendo que tenemos muy presente como Organización Civil nuestra dirección en representar a las personas que padecen de secuela de polio y a sus familias, a los que ya padecen del Síndrome de Post Polio (SPP)
  • Siendo que tenemos muy presente como Organización Civil nuestra dirección en representar a las personas que padecen de secuela de polio y a sus familias, a los que ya padecen del Síndrome de Post Polio (SPP)

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